Стабильный результат

Стабильный результат

Когда мы понимаем как все устроено,
нам ничего не нужно «чинить» в своей жизни!

Безопасно

Безопасно

Жизнь гораздо проще, чем кажется.

Увлекательно

Увлекательно

Чтобы изменить жизнь,
иногда достаточно изменить точку зрения.

Не уходит лишний вес?

Всё био-логично!

Мы работаем на трех уровнях: Сознание - Психика - Тело

Вы худеете телом, а психические причины остаются не решенными. Вы находите причины головой, а тело продолжает сохранять вес, к которому оно привыкло. Вы уравновешиваете психику, а в голове остаются старые убеждения и установки. Это приводит к возврату веса.

Все, что происходит в нашем теле, закономерно и логично с точки зрения природы. Когда мы не до конца понимаем, что происходит, мы пытаемся противостоять этим законам. Конфликт между сознанием и подсознанием создает бесконечную борьбу, в которой страдает тело.
Подробнее… 

Вы не сумеете решить возникшую проблему, если будете пытаться решить ее только на одном уровне. Если вы решите проблему на уровне тела, а на других она останется, то проблема снова вернется. Нет смысла худеть на диетах и в тренажерном зале, если проблема остается в голове, в душе, в жизни. Подробнее…

«Мыслящий ум не чувствует себя счастливым пока ему не удастся связать воедино разрозненные факты, им наблюдаемые».
Д. Хешеви
Ясность происходящего позволяет перестать слепо бороться непонятно с чем и дает возможность найти верные пути решения.
Подробнее…

Наши стремления не должны противоречить законам природы,

если мы хотим, чтобы они приводили к поставленной цели, ибо если они будут им противоречить, то просто окажутся невыполнимыми.

Похудение требует серьезного подхода

Лишний вес это внешнее отражение твоего внутреннего состояния. Отнесись к нему с уважением.

Что делать, когда переедаешь?

Я понимаю, что пришел с работы или учебы и хочется быстрее уже поесть. Особенно если еще и приготовить надо. Вы знаете, что сейчас сорветесь и как всегда съедите больше, чем надо. Что потом будет тяжело и совестно на душе — но ничего не можете с этим сделать.

Вам поможет мое любимое упражнение:

Пока варите или возьми те пару минут паузы. Не умрете от голода однозначно. Положите рядом листочек, расчертите его пополам.

Теперь самое интересное: — с одной стороны представьте свою сознательную часть. Которая все знает, все понимает, пытается контролировать, подбирать «здоровые» продукты, которая пытается поменьше съесть или вообще отказаться от ужина «после 6».

— с другой вторую свою часть, которая уже пускает слюньки в ожидании, когда можно будет наконец вкусить чего-нибудь вкусненького, сытненького и после возлияния расслабиться.

(бывает есть еще и третья часть, то выделите и ей графу).

И поочередно чувствуйте каждую часть в отдельности и описывайте ее.
— Что она чувствует,
— Какие ощущения в теле у этой части,
— Какие мысли, образы.
— Что она сказала бы, если бы могла сказать.

То же самое проделайте с другой частью. И снова вернитесь к первой. И так несколько раз.

Возможно сначала жор ослабнет не намного. Но если продолжать, то вы ощутите, как вы становитесь более приземленным и начинаете управлять своим аппетитом.

Важно:
1. Главное не забывать это делать, даже если нет сильного голода. Для этого держите листок и ручку на видном месте.
2. Не пытаться заглушить часть, которая «срывается». Задача как раз подружиться с ней. Успокоить ее.

Отрывок из книги «Секреты нехудения»


Решение есть!

Тренинг «Выбираю стройность» — это возможность выйти из замкнутого круга и ощутить новое состояние — «Я выбираю!» Я сам выбираю худеть или не худеть.
На тренинге ты узнаешь: Какие причины включили программу набора веса. Что удерживает лишний вес и заставляет его расти. Как отпустить лишний груз и легко идти дальше.
Читать далее… 

Восстановление веса

Когда подсознательные причины улажены, можно отпустить лишний вес. Но если вес большой и достаточно долго держался — мозг давно перестроил органы и системы с учетом жировых отложений и принимает существующий вес за норму. Поэтому стоит подобрать комфортный способ снижения веса и «показать» телу — что считать за норму.
Читать дальше…