Делать лучше
Быть лучше
Иметь лучшее
Доводить до идеала
Людей, которые стремятся всё довести до идеала называют перфекционистами. Перфект значит совершенный, идеальный.
Казалось бы здорово, что человек старается. Но одно дело делать хорошо и качественно, а другое «болеть» перфекционизмом». Я наблюдаю разную форму этой заморочки.
- Человек доходит до точки удовлетворения. Он ощущает чувство завершенности и удовлетворение от полученного результата. При этом долго и упорно отлизывает каждую мелочь.
- Удовлетворение наступить не может, потому что постоянное ощущение, что надо сделать лучше. Всё время что-то не то, чего-то не хватает. Я не достаточно много прилагаю усилий. Мне не хватает умения, таланта, знаний. Сомнения, что другому это понравиться.
Почти все статьи специалистов на тему перфекционизма сводятся к попытке убедить, что не надо делать все идеально. Как будто люди просто не понимают, что можно и не стараться делать все слишком хорошо. Проблема здесь в том, что ты не выбираешь делать идеально. Тобой руководит состояние. А состояние не понимает слов: «не надо так делать». Оно просто есть. Состояние, как шило в попе, не даёт тебе расслабиться и удовлетвориться сделанным.
Советы типа — «Ничего идеального не существует». «Совершенство может быть только на Небе». «Лучшее враг хорошего» — в лучшем случае засядут в голове. В худшем — загонят человека в ловушку. Одна его часть будет по прежнему стремиться к тому заветному совершенству, а вторая будет грызть и пилить, что так делать не надо. Весь ресурс будет сливаться на внутренний конфликт, вместо того, чтобы потратить его на реализацию задачи.
Попытка сопротивляться глубинному состоянию, а перфекционизм это глубинное подсознательное состояние, вызовет ответное сопротивление со стороны жескопрописанных подсознательных механизмов защиты. Как мы знаем, ничего в нас просто так не появляется. Поэтому и выходить из этого состояния нужно корректно. Привнося ясность и показав биологической части, что я могу стремиться делать идеально, могу сделать хорошо, могу сделать плохо или вообще не сделать — никто меня не убьет!
Каждый перфекционист в душе боится, что если он избавиться от состояния «быть лучше», «делать лучше» — то он станет плохим, станет всё делать как попало, перестанет стараться. Но если человек профи, если он умеет делать хорошо — у него это не отнять. Это всего лишь подсознательный страх
Начинают роится мысли. Появляются сомнения, тяжесть. Чувствуешь себя недостаточно хорошим. Хочется все доделать, переделать, перепроверить. Кому-то нужно подтверждение, что всё нормально и можно оставить так. Внутри подвешенное состояние, которое не позволяет выдохнуть и перестать катить камень в гору.
перфекциониста это не спасает, а скорее загоняет в еще более худшее состояние. Потому что он начинает сопротивляться своему