бессонница для того чтобы уснуть нам нужно расслабиться и чувствовать себя в безопасности соответственно мы смотрим Что происходит в чём причина что мы не можем расслабиться и какая может быть неосознанно подсознательно причина что мы не чувствуем себя в безопасности то есть такая существует опасность которая не дает нам расслабиться и чувствовать себя в безопасности