Если вы хотите понимать себя. Понимать, что с вами происходит и почему вы не можете управлять своей жизнью и своими состояниями, то нужно понять саму систему, по которой мы устроены.
Мы все знаем, что у нас есть осознанная часть и неосознанная.
Осознанная часть это то, что мы осознаем и можем хоть как-то определить или почувствовать. То есть мы не можем сказать, что этого нет. Оно вот — оно есть. Мысль, картинка, желание, чувство, эмоция, ощущение в теле.
Есть неосознанная часть — это то, что мы не можем ощутить напрямую. То есть сразу с ходу поймать, что происходит с неосознанной частью сложно. Она может быть или совсем не заметной, или это какое-то непонятное и неуправляемое состояние.
Поэтому мы можем нарисовать такую схемку — есть осознаваемая часть это голова и психика. И есть неосознаваемая часть — это биологическая часть нас. Мы построены по подобию всех живых существа на Земле. И наша биологическая часть она в нас присутствует, хотите вы того или нет.
Природа наделила нас разумом. Но разум не способен быстро реагировать в критических ситуациях, связанных с выживанием. Но это может делать наша биологическая часть. И поскольку биологическая часть отвечает за выживание, она имеет больше возможностей. В том числе она перехватывает управление, когда чувствует опасность и голова тогда уже не может вмешаться в процесс.
Откуда биологическая часть знает, как действовать? У нее для этого накоплен опыт. В подсознание сгружается всё, что было считано, как условие выживания. Что происходило вокруг, что переживалось, какие решения были приняты, по какой схеме происходило событие и тд.
Это не только осознанный опыт самого человека, это биологический опыт выживания, который заложен уже при рождении. Эволюционный опыт, опыт рода, внутриутробный опыт, опыт детства, юности и вчерашний. Если например, вы попали в аварию, а теперь ваше внутреннее животное чувствует опасность, когда вы сидите в машине.
Проблема разумного человека в том, что накопленный выживательный опыт может в корне противоречить планам и желаниям собственного Я.
То есть вы понимаете, что если рулит глубинная неосознаная часть, то это не наши желания. Это попытка биологической части простроить твою жизнь так, как она думает, что ты можешь выжить.
Неосознанная часть не знает, что происходит по факту. Она реагирует на ваши переживания.
Программа включается и начинает работать по умолчанию. То есть она запускается и эта функция встраивается в вашу жизнь. Она начинает неосознанно влиять на то, в какие ситуации вы попадаете, каких людей встречаете, что чувствуете, чем болеете, какие желания у вас возникают.
Это не ваше. Это прошлый опыт. При этом у вас есть и свои собственные желания. И она могут не совпадать с желанием неосознанной части. Тогда возникает ощущение, что я не знаю, что хочу. Я не могу получить то, что хочу. Ощущение, что меня по жизни качает или удерживает на серой полосе. Многие описывают чувство, что жизнь будто проходит мимо. Неудовлетворенность и разочарования.
Чем больше биологическая неосознанная часть в напряжении, тем меньше у собственного Я выбора. Больше влияние готовых старых решений, ограничения, глубинные состояния, которые сдерживают и не позволят двигаться в желаемом направлении.
Когда неосознанная биологическая часть чувствует себя в безопасности. Голова начинает ясно воспринимать ситуацию. Переживания возникают адекватные происходящему. Человек чувствует себя целостно и он способен управлять ситуацией. Здраво мыслить и находить решения.
Если биологическая часть чувствует опасность, то она начинает человека спасать, так как может. Тогда голова теряет управление. И чем сильнее напряжение в глубинной части, тем меньше ресурса в осознанной части.
Наша задача не отключить неосознанную биологическую часть. Она нам жизненно необходима. Нам нужно чтобы неосознанная часть расслабилась, ощутила безопасность и позволила нам делать свой собственный выбор.