Здесь я бы хотела сказать об ощущениях которые постоянно присутствуют с нами мимолетно, это как определенное знание но не на уровне мыслей и образов, а как чувствование. Ощущения очень часто дают возможность услышать себя, свои чувства, свои желания, реакции тела. Если заглушить думалку, то можно очень много ощутить — и это является истиной, потому что это именно то, что есть на самом деле.
Мы находимся все время в голове. Если мы вдруг отслеживаем ощущение, мы тут же придумываем оправдалку — откуда это, почему. Если нам когда-то сказали, что так думать, так чувствовать не хорошо, мы тут же убежим, отмахнемся от этого. Так мы приучаемся не слышать и не чувствовать себя. Мы должны соответствовать.
Чувствовать возбуждение, интересоваться интимными темами стыдно и позорно. Обижаться, злиться, завидовать, спорить, плакать — нельзя, это не красиво, тебя не будут любить, будут презирать. Чего-то хотеть, проговаривать свои желания нельзя — «ешь, что дали», «играй с игрушками, которые тебе купили», «зачем тратить деньги на одежду, носи ту, что осталась от старших» или «я сошью тебе одежду сама».
Болит — терпи. Желания — забудь и не проси. Эмоции и чувства не проявляй. Ругают — молчи. Драться — не хорошо. Не спорь. Слушайся старших. Так мы перестаем чувствовать себя. Мы должны контроливать свое поведение и свои эмоции головой. Постепенно мы уходим от ощущений — от естественных желаний плакать или смеяться, ответить на грубость или обидеться,
Мы не можем разобраться во вкусовых запросах, потому вынуждены были отказаться чувствовать свои желания и вынуждены были есть то, что дают. Дело здесь не в том, что нам должны были по первому требованию выполнять любой запрос. Но часто запрет формируется в стрессе. Родители или воспитатели не могли спокойно выслушать твои желания и объяснить почему ты сейчас должен съесть именно это, Часто через собственное чувство вины, что не может дать ребенку то, что он хочет. а в грубой форме, через раздражение, вводят бедолагу в состояние страха и боли. Чтобы не чувствовать себя плохо, избежать нападков нужно блокировать свои желания. И даже если они появляются, то одновременно с этим возникает чувство вины, чувство своей нетерпимости. Я плохой — и это не мысль — мы уже об этом не думаем — это сформированное ощущение себя. Как бы я не вел себя снаружи, внутри я буду чувствовать, что если я что-то хочу, то я плохой.