Что такое проблема?
Грубо говоря — у нас есть проблема — когда есть что-то, чего мы не хотим чтобы было. И когда мы хотели бы что-то иметь, но этого нет.
Это может быть состояние, переживание, ситуация, место, материальные вещи, люди. Или всё сразу.
Когда есть задача — мы ее решаем. Или не решаем, но как-то всё утрясается и остается в прошлом.
Мы можем переживать по этому поводу. Мы ищем решение или того, кто подскажет это решение. Мы предпринимаем действия или перекладываем это на других. Либо остаемся с этой проблемой и уживаемся с ней. Терпим.
А терпим часто потому что не видим выхода. Именно не видим. Потому что, попадая в стресс, наша осознанность сужается и видение вариантов решения ограничивается. И чем дольше мы в стрессе — тем больше оправданий, почему ничего нельзя сделать. Наверняка у вас бывало, что вы, находясь в эпицентре события, ощущали безвыходность, состояние тупика, беспомощности. А успокоившись начинали видеть решения.
Часто привожу пример — экзамен.
Приготовился. Заходишь. Берешь билет. И вдруг понимаешь, что не можешь ничего вспомнить.
Что происходит?
Когда ты испытываешь напряжение, страх, стыд, гиперответственность момента — твой биомозг думает, что в пространстве существует опасность. Надо быть настороже. Тогда весь ресурс уходит на поддержание безопасности и готовности отразить атаку или убежать. Голове не хватается ресурса и расслабленной ясности.
Так же может накрыть перед начальником, официальным или авторитетным лицом. Застываешь, язык не ворочается, мысли вразлет. А потом начинаешь прокручивать варианты диалога — оказывается есть нужные слова и аргументы
Например — Игоря уволили с работы. Он расстроился /обиделся /засомневался в своих способностях /психанул. Он идёт и ищет другую работу. Либо садится на шею жены. Либо спивается. Либо занимается «самосовершенствованием» и пытается открыть свой бизнес. (ворует, побирается, впадает в депрессию…)
От чего будет зависеть восприятие Игоря данной «проблемы»?
Ведь если уволят 10 человек — все отреагируют по-разному. Кто-то расстроится. Кто-то ощутит облегчение. А кто-то даже обрадуется. Хотя для кого-то это может быть катастрофой.
Если мы задумаемся, то можем отличить два совершенно разных состояния. И они не будут зависеть от силы переживания. Внимание! — это будет зависеть от глубины удара. В первом случае это переживается на уровне головы и психики. А во втором будут задеты глубинные слои неосознанных состояний.
Что это за слои такие?
Это то, что накапливается в нас в процессе жизни на неосознанном уровне, сгружается в неосознанную область и используется мозгом для реагирования, защиты и адаптации.
Например, Игорь когда-то пережил очень сильное унижение в школе или детском саду. Его обесценили и выставили перед другими в непристойном виде. Ребенок не может ничего с этим сделать — он в неопределенности, он беззащитен, он ничего не понимает, только ощущает, что с ним что-то не так.
Когда он вдруг снова попадает в резонирующую прошлому ситуацию, он уже не может это переживать просто на уровне психики эмоциями. Его происходящее цепляет более глубоко — потому что для него это пережитая когда-то травма, которая не имела решения и осталась болезненным опытом в подсознании.
Конечно же Игорь не связывает эти события. Его биологическая сущность будет переживать ситуацию в 30 или 40 лет так же, как он переживал это в четыре, пять или семь лет. Например — хочется исчезнуть, не быть, хочется сжаться, убежать или доказывать, что они несправедливы — вступить в борьбу. Состояние управляется не здравым решением собственной головы, а автоматическое реагирование через травму прошлого. Соответственно адекватным такое поведение назвать сложно.
Возможно это решит проблему. Но при этом всё равно останется чувство, что тобой управлял поток автоматических реакций. Будто это был не ты. Поэтому часто в таком состоянии мы делаем вещи, о которых потом жалеем или сомневаемся в правильности поступка. Потому что это исходило не из собственно принятого решения — а из автоматически отыгрываемых шаблонов.
Когда нами управляет «травма» — весь ресурс уходит на отыгрывание сценария и не остается ресурса для ясности в голове. Даже мысли формируются исходя из состояния. Поэтому — когда пройдёт время и ты выйдешь из ситуации, эмоции улягутся — перед тобой предстанет совсем другая картинка. И как после пыльной бури ты сам удивишься — почему так думал, почему так видел ситуацию, почему так поступил. Ты, конечно, можешь начать находить оправдание своим поступкам и защищать себя даже от самого себя. Особенно в ситуациях, где признать, что ты наворотил дел, бывает крайне сложно.
Проблема в том, что оправдания мы можем придумать только для головы. Мы можем успокоить психику. Но в глубине ощущение своего косяка и чувства вины или чувства своей ущербности останется. Подсознание не слышит оправданий. Язык подсознания это ощущения. И эти ощущения навсегда останутся с тобой. То есть такой самообман. Замазывание пятен, чтобы их не видеть.
Что можно сделать в этом случае?
Вместо того, чтобы закрывать на это глаза — нужно понимать природу своего поведения. Мы не можем управлять своим поведением, когда нас несёт.
Представь себе ситуацию — человек идет по улице и вдруг на него вылетает огромный зверь. Биомозг отреагирует молниеносно. Даже если покажется, что мелькнула мысль — то это не плод рассуждений и обдумываний — это реакция подсознания. Кстати, наработанный навык тоже закрепляется в подсознании и от этого может зависеть реакция. Кто-то побежит, кто-то застынет, кто-то сожмется в комок, кто-то закроет глаза, кто-то заорёт.
Это говорит о том, что биомозг всегда важнее. Он отвечает за наше выживание. Поэтому голова может думать и решать только в пределах, которые ему позволяет биомозг.
2. Когда возникает проблема и мы начинаем напрягаться. Напрягаться разными способами, при этом ощущая внутренний дискомфорт.
Это ум не сформировался. А биологические функции и реакции уже есть. Кто этим управляет? Вот эта штука и копит «опыт» — то есть считывает то, что случается и свое — грубо говоря выживание в этом.
Это речь об обычных биологических программах. Мы как и любое животное в этом мире живем, подчиняясь законам биологии. Только у нас еще нахлобучен ум, который часто идет в разрез биологическим реакциям биомозга. Тогда у нас возникает внутренний конфликт — в виде противоречий — когда два разных мнения, посыла, убеждения и тд, зажатых реакций, эмоций, чувств; это ведет к изменениям функций органов из-за ложных переживаний — например, мы даем биомозгу сигнал опасности, когда его по факту нет и тд. …
Плюс биомозг всегда программирует условия травматичных и шоковых ситуаций. Их нет на уровне головы, но они есть в теле и подсознанке. Они копятся с самого момента зачатия. Биомозг это «записывает» как опыт. А голова потом не понимает — почему все так происходит. Она ж это либо не помнит, либо не видит связи.
Это в два слова не объяснить для новичка.
Но одно я знаю четко — если человек замечает кого-то или что-то, значит у него «в тени» есть травма с этим связанная. И когда, например, видишь проститутку — эта часть внутри — задевается. На этом как бы акцент. А раз есть сгруженное внутрь состояние с этим связанное — оно рано или поздно выйдет наружу. Но поскольку это не мое личное — оно вылезет очень неприятной ситуацией с неприятным чувством, что я это не выбирала. Как-то так, если коротко.
Как «проблемы» предков приходит? И почему они самые неприятные?