Наше тело не умеет думать, оно умеет только чувствовать.
Поэтому то что мы пережили и забыли разумом,
все равно хранится в виде ощущений в теле.
Когда мы что-то переживаем в жизни или просто в душе — наше тело постоянно с нами переживает это на уровне органов и клеток. В зависимости от нашего эмоционального и душевного состояния: сердце то бьется быстрее, то замирает. Мышцы то расслабляются, то помогают нам быстро бежать. Глаза плачут, когда нам больно и блестят, когда нам хорошо. Желудок отказывается переваривать то, что может нам навредить. И при этом тело способно восстанавливать нарушенные части — сращивать кости, заживлять раны, нормализовать работу органов.
Вам это покажется странным, но лишний вес это одна из таких же функций нашего организма. Когда мы что-то переживаем, наше тело «переживает» это на уровне органов и на уровне клеток. Мозг, который управляет организмом, пытается помочь нам адаптироваться в сложившейся ситуации. Так же, как он заставляет мышцы сокращаться, когда нам надо убежать от насильника, так же, как он дает сигнал выработать больше слез, чтобы избавиться от соринки — точно так же он дает команду органам и системам набирать вес.
Специальная биологическая программа отложения жира
Лишний вес это специальная биологическая программа, которая миллионами лет эволюции вырабатывалась и у людей и у животных с целью помочь пережить трудные времена. Поскольку подсознание не отличает реальное от надуманного, виртуального, иллюзорного, символического — поэтому даже если еще ничего не происходит в реальности, мы можем переживать и подсознание запустит программу набора веса, как будто проблема уже существует.
Когда мы чего-то пугаемся, например, увидев тень — на нас еще никто не напал, нам только привиделось, что тень похожа на огромное чудище, а тело уже замерло, дыхание перехватило, мышцы сжались, глаза выпучились, сердце заколотилось. Тело уже включилось в ситуацию и перестроило полностью функции, хотя проблема надуманная, иллюзорная. Или может быть в вашей жизни бывали случаи, когда вы чего-то испугались и пришли в себя, когда оказались далеко от места событий. Или внезапно стукнули кого-то быстрее, чем голова успела понять, что произошло.
В подсознание не встроена функция думать, рассуждать, анализировать. Подсознание, чтобы выживать, должно реагировать моментально. Ему нет времени разбираться — мы переживаем и страдаем по тому, что происходит на самом деле или мы накрутили себя, преувеличили, возомнили.
Лишний вес — бег по кругу
В то же время мозг считывает информацию о переживаниях и пытается адаптироваться к происходящему. Один из способов адаптации — это лишний вес. Если мне не хватает тепла, не хватает запасов, мне нужно защититься, спрятаться, пережить сложный период, нужно стать большим и заметным. Всё, что может мозг внутри тела, чтобы нас поддержать в этом — это запустить набор веса.
Чтобы набрать вес и поддерживать его, нам нужно больше съедать необходимых для этого продуктов, меньше двигаться. Что мы и ощущаем на себе. При этом замечаем, что появился лишний вес, что съедается больше чем надо, что наваливается лень. Начинаем переживать, включать силу воли и бороться с самим собой. При этом подсознание чувствует, что у него хотят забрать так бережно накопленное и набирает еще больше.
Замкнутый круг — переживание, набор веса, попытка сбросить вес, переживание, набор веса. Так люди догоняют себя порой до безумных размеров. А нужно всего лишь сесть и разобраться: С какой целью мое тело решило набрать вес? Когда это произошло? Какие переживания не позволяют сбросить вес? Что есть в моей жизни, где лишний вес способствует адаптации?
Всё это мы разбираем на тренинге «Выбираю стройность». Приходите, задавайте вопросы, приводите свое тело и жизнь в порядок.
