Устойчивые позитивные изменения начинаются
с изменения мышления.
Когда-то подсознание решило, что твоему телу нужен лишний вес. Мозг полностью перестроил работу организма, набрал жировую массу, подстроил под новый вес органы и системы. Как ты думаешь, отдаст он его теперь просто так, только потому что его посадили на диету?
Не отдаст! Есть небольшая вероятность в том случае, если подсознанию уже лишний вес не нужен, если глубинная проблема, из-за которой лишний вес был набран, уже решилась и подсознание комфортно и безопасно чувствует себя в стройном теле. Но бывает это редко. Именно поэтому мы наблюдаем вокруг не так много людей, которые один раз привели тело в порядок и больше не парятся по этому поводу. Чаще все же это либо отчаявшиеся, у которых вес вернулся, или упорные, которым приходится постоянно держать себя в напряжении, чтобы удерживать вес.
Про подсознание здесь понятно — ему не важно в какие штаны оно влазит, что про вас говорят другие, что вы сами переживаете по поводу своей внешности. Подсознание руководствуется биологическими законами, а они говорят — надо быть сытым и чувствовать себя в безопасности. Все остальное вводит подсознание в стресс и оно начинает сопротивляться, то есть набирать еще больше веса. И похудеть в таком случае крайне сложно, а чаще и невозможно.
Похудение начинается с головы
Хоть подсознание на 90% влияет на нашу жизнь, но все же функции сознания и подсознания разные и нужно использовать тот ресурс головы, который может изменить ситуацию. Ресурс этот заключается в том, что мы можем сопоставлять многие разрозненные вещи, расставлять их в законченную схему и целенаправленно продумывать шаги реализации задуманного. Но сделать это нужно так, чтобы подсознание не включило сопротивление.
И наша голова это может. Ее задача видеть общую схему и управлять происходящим.
Психика руководствуется эмоциями и переживаниями, тело физиологическими потребностями и ощущениями и только голова может управлять этим осознанно и централизовано. Но это можно сделать, только если понимать, что происходит на других уровнях и каким правилам и законам эти уровни подчиняются.
Не даром говорят, что похудение начинается с головы. Но это не значит, что голова должна взять бразды правления в свои руки — заглушить эмоции и чувства (в том числе и чувство голода), заставить жить свое тело в не комфортном для него режиме и насильно добиваться только своей головы цели. Нужно сесть за стол переговоров. Тогда царь сможет управлять своим государством и процветать.
На тренинге мы проясняем, что делается на каждом уровне: голова — душа — тело, когда мы хотим похудеть. Как уровни взаимодействуют друг с другом. И как наладить комфортный контакт между ними, чтобы знать в каком направлении двигаться.
Подробнее о новом методе похудения.
