Стыд защитная реакция — когда обо мне узнали то, что я хотел скрыть. То, что другие не должны были видеть, слышать, понять. Когда обо мне что-то знают — это опасно для меня.
Реакция исчезнуть, спрятаться, раствориться. провалиться сквозь землю — но ты не можешь это сделать, тогда ощущение стыда адаптирует, позволяет «пережить ситуацию».
Если застали врасплох на месте преступления, включается стыд.
Подросток мастурбирует. У женщины на пляже из купальника выпала грудь. Одноклассники выставили на показ неприличные интимные фото. Кто-то нашел твой личный дневник и прочитал твои сокровенные мысли и фантазии. Прочитал личную переписку в мобильном. Споткнулся и упал на глазах у людей.
Стыд это конфликт, когда я хочу исчезнуть, но не могу. Это ответная реакция нашего биомозга, который адаптируется в состоянии противоречия. Я, грубо говоря, должен прям здесь умереть, но умереть провал для биологии — значит я должен выжить. Стыд как бы дает мне иллюзию выживания.
Чисто биологически стыд заставляет нас уйти от борьбы. То есть природа нас спасает — вгоняя в вину и смирение.
Мы автоматически пытаемся спрятать, закрыть, прикрыть то, что обнаружили. Это происходит быстрее, чем ты успеешь подумать — что делать. То есть это подсознательный механизм защиты.
Плюс у нас есть страх испытать